YNA PILATES

Le mouvement comme espace d’écoute, d’ancrage et de bien-être.

L’univers Yna Pilates

Yna Pilates est un espace dédié au mouvement conscient, à l’ancrage et au bien-être intérieur.

J’enseigne un Pilates authentique, précis et fluide, qui invite à un travail profond du centre, une respiration maîtrisée et un alignement respectueux du corps.

Qui je suis ?

Je suis Elina danseuse professionnelle formée au Conservatoire de Toulouse puis à New York , là ou l’exigence rencontre la liberté.

Ces années d’apprentissage, entre discipline et passion, m’ont menée naturellement à Paris, ou j’ai eu la chance de vivre 10 belles années sur scène portées par l’intensité du spectacle vivant.

En 2024, j’ai choisi de refermer doucement ce chapitre.

Non par fin mais par continuité. Car le mouvement lui ne s’arrête jamais.

Aujourd’hui je me consacre pleinement au Pilates. Une pratique qui prolonge mon histoire avec le corps ; plus douce, plus intérieure mais tout aussi profonde.

Et c’est cette douceur intérieure, ce lien subtil entre souffle et mouvement, que je souhaite désormais partager avec vous, avec toutes celles et ceux qui viendront découvrir cette pratique à mes cotés.

Une approche du Pilates sensible et accessible

Formée à la méthode Pilates au sein du Centre de formation A-Lyne à Paris,
école agréée FPMP, j’accompagne chaque élève avec douceur, rigueur et écoute,
dans un cadre professionnel, sécurisé et respectueux du corps.

Parcours de formation

— Formation Pilates sur tapis – Tous niveaux
Certification obtenue après validation de l’ensemble des épreuves
252 heures de formation
Avril 2025

— Stage Pilates & Pathologies – Niveau 1
Bases d’adaptation du Pilates pour les troubles musculo-squelettiques courants,
dans le respect des capacités et des limites de chacun.

Pathologies abordées :

  • hernie discale

  • scoliose

  • sciatique

  • lombalgies et douleurs chroniques du dos

1er février 2025

— Stage Pilates & Pathologies – Niveau 2
Approfondissement de l’adaptation du Pilates pour des publics présentant des pathologies spécifiques,
avec une attention particulière portée à la gestion de la douleur et à la sécurité du mouvement.

Pathologies abordées :

  • cancer du sein

  • endométriose

  • maladie de Parkinson

  • diabète

24 mai 2025

— Stage Pilates Pré & Post-Natal
Accompagnement du mouvement pendant la grossesse et après l’accouchement
14 février 2024

— CQP ALS – Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression
Diplôme professionnel en cours de validation

Une pratique à votre rythme

Mon enseignement s’inscrit dans un Pilates accessible, sensoriel et évolutif,
adapté à chaque corps et à chaque histoire.

Chaque séance est pensée comme un espace pour :

  • renforcer en profondeur

  • relâcher les tensions inutiles

  • restaurer la mobilité

  • retrouver une énergie stable, fluide et consciente

Ici, chacun avance à son rythme.
Un moment qui vous appartient.