LES COURS

Au sein du studio Corps Connect, Yna Pilates propose des séances pensées comme des parenthèses : un temps suspendu pour revenir au corps, respirer plus profondément et retrouver un mouvement plus fluide.

Lundi — 18h à 19h

Un rendez-vous du soir pour relâcher la journée, délier les tensions et renouer avec une sensation d’ancrage.
Un cours enveloppant, précis, axé sur la respiration et la justesse du geste.

Mardi — 12h15 à 13h15

Un format idéal pour s’offrir une pause au cœur du jour.
Mobilité, stabilité, alignement : une séance revitalisante pour repartir légère, centré(e), reconnecté(e) à votre énergie.

L’expérience Yna Pilates

Des petits groupes pour un accompagnement attentif.
Un espace calme et lumineux, propice à la concentration.
Un enseignement fondé sur l’écoute, la précision, la douceur et la technique,
pour que chaque séance devienne un équilibre entre travail profond et bien-être.

Informations essentielles

📍 Studio Corps Connect — 82D Avenue de Thiès, 7ᵉ étage
🧘‍♀️ Tout le matériel est fourni
🤍 Tous niveaux – Adaptations individuelles
⏳ Merci d’arriver quelques minutes avant le début du cours